Persib Bandung Football Club

By : Ichsan

BANDUNG, TRIBUN - Direncanakan, semua pemain Persib yang telah terikat kontrak akan menjalani tes fisik, Selasa (15/4) besok. Hal ini dilakukan untuk mengetahui kondisi fisik terakhir pemain, sekaligus menentukan beban latihan fisik yang akan dijalankan selama satu bulan ke depan. Pelatih Fisik Persib, Entang Hermanu, menjelaskan, ada enam komponen tes fisik yang akan dibebankan kepada para pemain. Keenam komponen itu adalah fleksibilitas, kecepatan, kelincahan, daya tahan otot perut, kekuatan otot tungkai, serta daya tahan anaerobik dan aerobik.

Menurut Entang, ada ukuran minimal tersendiri terkait dengan komponen tes fisik tersebut. Untuk kecepatan berlari dalam jarak 20 meter, misalnya, seorang striker dan pemain belakang minimal harus mampu berlari 20 meter dengan waktu 3,1 detik, sedangkan pemain tengah minimal 3,3 detik.

“Nanti akan terlihat dalam tes tersebut. Kalau nilainya masih kurang, harus diperbaiki, dan kalau nilainya sudah memenuhi syarat, dia harus mempertahankan bahkan meningkatkannya. Nanti kita akan membuat formula latihannya,” ujar Entang, Minggu (13/4).

Disinggung bahwa selama dua pekan terakhir ini semua pemain diliburkan dan ini diperkirakan bakal memengaruhi kondisi fisiknya, menurut Entang, hal itu bisa saja terjadi. Namun ia berharap, pemain mampu menjaga kondisi fisiknya. “Saya kira, sebagai pemain profesional, mereka sudah tahu apa yang harus dikerjakan. Meski libur, saya yakin mereka tetap berlatih fisik sendiri,” tuturnya.

Entang menambahkan, pada tes fisik itu pihaknya juga akan mengukur volume oksigen maksimal (VO2Max) atau kemampuan pemain dalam menghirup oksigen. Entang berharap nilai VO2Max para pemain itu ada di antara 58 sampai 60. (san)

Sumber : Tribun Jabar

Trackback URI | Comments RSS